Zdjęcia autora na linii startu. W tle inni biegacze.

Debiut na TUT

Do startu w biegu TUT – Trójmiejski Ultra Track przymierzałem się od pierwszej edycji. Niestety, każdego roku kończyło się na planach. Tym razem postawiłem wszystko na jedną kartę i zapisałem się z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Co prawda w pierwszej wersji miałem wystartować na dystansie 42 km, jednak patrząc realnie na postępy w treningach zdecydowałem się na […]

Leśny szlak.

TUT 21 – sprawdź, czego możesz spodziewać się na trasie

Szykujesz się do startu w biegu Trójmiejski Ultra Track na dystansie 21 kilometrów? Zastanawiasz się jak wygląda trasa oraz jakie czekają na Ciebie niespodzianki? Chcesz wiedzieć, gdzie możesz przyspieszyć, a gdzie lepiej oszczędzać siły? Jeśli tak, to zapoznaj się z relacją z wycieczki biegowej po trasie TUT21.

Leśna droga.

25 km po TPK, czyli o tym, jak LSD rozjaśnia umysł

Do Trójmiejskiego Ultra Track zostało niespełna 1,5 miesiąca. Dystans ponad 42 kilometrów to może nie jakieś tam wielkie ultra, ale wymaga wybiegania odpowiedniej ilości kilometrów. Dlatego wybrałem się dziś na dłuższą wycieczkę biegową po szlakach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Razem wyszło ponad 25 km porządnego biegania. LSD – Long Slow Distance 😉 Szukając pomysłu na dzisiejszy […]

Uczestnicy biegu City Trail.

City Trail – wchodzimy na wyższe obroty

Wystartowałem dziś w City Trail Trójmiasto. Tak moi mili – postanowiłem, po ponad rocznym lenistwie, trochę pościgać się na krótkim dystansie. Przy okazji przypomniałem sobie, jak to jest lecieć prawie na maksa, z rezerwami powietrza w płucach oraz tętnem na granicy wartości maksymlanych. Było super!

Słup z oznaczeniami szlaków. W tle drzewa we mgle.

Wycieczka biegowa Szlakiem Skarszewskim

Postanowiłem urozmaicić swoje treningi i wrócić do wycieczek biegowych po trójmiejskich szlakach turystycznych. Na pierwszy ogień poszedł fragment Szlaku Skarszewskiego. Pokonałem dziś krótki, bo liczący 16 km odcinek. Ale jak to się mówi, nie liczy się ilość, a jakość. A 500 metrów przewyższenia, zrobione na kilkunastu kilometrach, gwarantuje dobre jakościowe palenie mięśni. Szlak Skarszewski (oznaczony […]

Numer startowy i medal ukończenia Garmin Ultra Race

Relacja z Garmin Ultra Race Gdańsk 2019

Wspominałem ostatnio o moich planach startowych na najbliższe miesiące. Przypomnę, że pierwszą pozycją w moim kalendarzu startowym był Garmin Ultra Race na dystansie 27 km. Wybór dystansu nie był przypadkowy, ponieważ te 27 km to nie tyle dużo, żeby się zajechać, ale wystarczająco, żeby sprawdzić, na jakim poziomie wytrenowania jestem. Bieg ukończony, diagnoza postawiona – […]