Olek jedzie na rowerze po leśnej ścieżce.

Rowerowa przygoda na Wyspie Sobieszewskiej

Olek swoją przygodę z „poważnym” rowerem rozpoczął w kwietniu. W ciągu kilku tygodni zrobił ogromne postępy, więc jakiś czas temu zabrałem go na kilkukilometrową wycieczkę po Trójmiejski Parku Krajobrazowym. Pomimo tego, że teren TPK nie należy do najłatwiejszych, poradził sobie doskonalne. Jednak niektóre podjazdy wymagały mojej pomocy. Stąd też pomysł na zorganizowanie podobnej wycieczki. Tym […]

Wbite w ziemię kije do nordic walking firmy Leki

Nordic Walking nie tylko dla seniorów

“Hej, narciarz! Kto ci ukradł narty!?” – w ten oto motywujący sposób przywitał mnie leśny menel podczas pierwszego marszu Nordic Walking. O ile wcześniej sceptycznie podchodziłem do kijów, to po pierwszych kilku kilometrach zmieniłem zdanie. Jeżeli uważasz, że Nordic Walking to aktywność wyłącznie dla seniorów i nie da się przy tym sponiewierać, to nie zdajesz […]

Zdjęcia autora na linii startu. W tle inni biegacze.

Debiut na TUT

Do startu w biegu TUT – Trójmiejski Ultra Track przymierzałem się od pierwszej edycji. Niestety, każdego roku kończyło się na planach. Tym razem postawiłem wszystko na jedną kartę i zapisałem się z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Co prawda w pierwszej wersji miałem wystartować na dystansie 42 km, jednak patrząc realnie na postępy w treningach zdecydowałem się na […]

But Nike Wildhorse 5

Recenzja butów trailowych Nike Wildhorse 5

Moje trailowe Brooks PureGrit przeszły na zasłużoną emeryturę. W konsekwencji stanąłem przed trudnym wyborem nowych butów do biegania w terenie. Zależało mi na modelu uniwersalnym i wygodnym. Początkowo skupiłem się na ofercie firm specjalizujących się w projektowaniu obuwia terenowego. Jednak ostatecznie zdecydowałem się model marki niekonieczne kojarzonej z trailem. I tak oto stałem się posiadaczem […]

Leśny szlak.

TUT 21 – sprawdź, czego możesz spodziewać się na trasie

Szykujesz się do startu w biegu Trójmiejski Ultra Track na dystansie 21 kilometrów? Zastanawiasz się jak wygląda trasa oraz jakie czekają na Ciebie niespodzianki? Chcesz wiedzieć, gdzie możesz przyspieszyć, a gdzie lepiej oszczędzać siły? Jeśli tak, to zapoznaj się z relacją z wycieczki biegowej po trasie TUT21.

Kontuzjowany biegacz, trzymających się za nogę.

3 pomysły na trening podczas kontuzji

Borykasz się z kontuzją, która wysłała Cię na przymusowy urlop od aktywności? A może szukasz urozmaicenia dla swoich codziennych treningów? Skorzystaj z ćwiczeń alternatywnych i zachowaj ciało i umysł w dobrej kondycji!