19 stycznia 2020
Do Trójmiejskiego Ultra Track zostało niespełna 1,5 miesiąca. Dystans ponad 42 kilometrów to może nie jakieś tam wielkie ultra, ale wymaga wybiegania odpowiedniej ilości kilometrów. Dlatego wybrałem się dziś na dłuższą wycieczkę biegową po szlakach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Razem wyszło ponad 25 km porządnego biegania. LSD – Long Slow Distance 😉 Szukając pomysłu na dzisiejszy […]
29 grudnia 2019
Wystartowałem dziś w City Trail Trójmiasto. Tak moi mili – postanowiłem, po ponad rocznym lenistwie, trochę pościgać się na krótkim dystansie. Przy okazji przypomniałem sobie, jak to jest lecieć prawie na maksa, z rezerwami powietrza w płucach oraz tętnem na granicy wartości maksymlanych. Było super!
22 grudnia 2019
Postanowiłem urozmaicić swoje treningi i wrócić do wycieczek biegowych po trójmiejskich szlakach turystycznych. Na pierwszy ogień poszedł fragment Szlaku Skarszewskiego. Pokonałem dziś krótki, bo liczący 16 km odcinek. Ale jak to się mówi, nie liczy się ilość, a jakość. A 500 metrów przewyższenia, zrobione na kilkunastu kilometrach, gwarantuje dobre jakościowe palenie mięśni. Szlak Skarszewski (oznaczony […]
8 grudnia 2019
Wspominałem ostatnio o moich planach startowych na najbliższe miesiące. Przypomnę, że pierwszą pozycją w moim kalendarzu startowym był Garmin Ultra Race na dystansie 27 km. Wybór dystansu nie był przypadkowy, ponieważ te 27 km to nie tyle dużo, żeby się zajechać, ale wystarczająco, żeby sprawdzić, na jakim poziomie wytrenowania jestem. Bieg ukończony, diagnoza postawiona – […]
3 sierpnia 2019
Obudził nas piękny, sobotni poranek. Od razu pomyślałem, że warto wykorzystać ten wspaniały dzień i wyskoczyć z Olkiem na spacer. Tylko wystąpił mały problem. Mianowicie syn, w przeciwieństwie do taty, średnio lubi „bezsensowne” wędrówki po lesie. Wyjście na plac zabaw, czy kopanie piłki na boisku – to jest coś. A długie spacery? Nuda!
7 października 2018
Cross Duathlon Gdańsk odbył się 6 października 2018 roku. Start i meta zostały ulokowane w urokliwej Dolinie Czystej Wody, czyli całkiem blisko mojego miejsca zamieszkania. Najprostszym sposobem dostania się na miejsce było przejechanie rowerem kilku kilometrów przez las. Ale postanowiłem jechać samochodem i wykorzystać okazję, żeby sprawdzić, czy mój rower mieści się w bagażniku (spokojnie […]